Bolovi u mišićima

BodyBalance > Bolna stanja > Bolovi u mišićima

Bol u mišićima je većinom česta i nelagodna pojava. S obzirom na to da u svim dijelovima tijela postoji mišićno tkivo, takvu bol možemo osjetiti u čitavom tijelu.

Bol u mišićima najčešće bude uzrokovana: stresom, napetošću, pretjeranom tjelovježbom ili ozljedom.

Kako ublažiti bol u mišićima?

  • poticanje cirkulacije nježnom masažom
  • „ohladiti“ bolno područje ledenim oblozima
  • nježno istezati mišić
  • izbjegavati zahtjevnije fizičke aktivnosti
  • redovito prakticirati tjelovježbu kako bi minimizirali stres i potaknuti cirkulaciju
  • potražite savjet od stručnjaka u našoj poliklinici

Kako prevenirati upalu mišića?

  • redovito vježbati kako bi se uravnotežio tonus mišića
  • ako na radnom mjestu dugo sjedite, nastojite što češće ustati i kratko prošetati
  • redovite se istežite, a obavezno prije i nakon tjelovježbe
Ukoliko imate upit za neku od naših ostalih usluga, ili želite rezervirati termin za neku drugu uslugu osim pregleda, molimo Vas da ispunite kontakt obrazac.

Pošaljite upit

Radno vrijeme
  • Ponedjeljak - Petak: 8:00 - 21:00
  • Subota: 8:00 - 13:00
Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog fonda za regionalni razvoj

Projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog fonda za regionalni razvoj