Ono što vidimo svakodnevno u našoj praksi, u većoj ili manjoj mjeri, je protrakcija glave. Protrakcija označava pokret/položaj glave prema naprijed, naspram tijela. Suvremeni način života podrazumijeva sve više sjedenja i vremena provedenoga za računalom, papirima, u automobilu, a ono što svi imamo i često koristimo je mobitel. Sve te radnje koje u prirodi nisu toliko zastupljene, dovele su do epidemije lošeg držanja i sve problematike što dolaze s njima.

Fascikulacije su mišićni trzaji koje većina ljudi doživi barem jednom u životu. Trzaji se mogu javiti u raznim mišićima, a najčešće ih susrećemo na nožnim mišićima, mišićima stopala i ruku. Vrlo vjerovatno ste barem jednom u životu doživjeli nekontrolirano trzanje očnog kapka – upravo to su fascikulacije, u konkretnom slučaju u očnim mišićima. Mišićni trzaji su bezazleni i nisu povezani sa uzrokovanjem ozbiljnih problema, ali pojedincima mogu narušiti kvalitetu života – pogotovo onima koji ih često proživljavaju.

Iako bi svaka yoga, odnosno yoga kao Yoga trebala biti funkcionalna, u današnje doba to dosta često nije slučaj. Pojedinac vrlo lako završi u pogrešnim rukama razno raznih kvazi-gurua, samoprozvanih yoga-terapeuta, „body & mind yoga healera“ i slično, te posljedično često završi sa ozljedama ili problemima, od mišićno-koštanog, preko živčanog sustava, hormonalnih poremećaja, pa do problema reproduktivnog sustava ili psihičkih poremećaja. A mnogi pak „yogofobi“ s druge strane jedva čekaju takve slučajeve da odmah objave u raznim vjerskim i sličnim portalima kako je yoga opasna i/ili povezana s đavoljim poslima.