Tendinitis je pojam koji označava ozlijedu ili akutnu upalu tetive. Najčešće se pojavljuje kod osoba koje se bave trčanjem i skakanjem te kod osoba srednje životne dobi koji se samo vikendom rekreativno bave nekim sportom.
Koji su najčešći simptomi tendinitisa ahilove tetive?
- bol u Ahilovoj tetivi
- noćna bol i bol prilikom ustajanja
- napetost i gubitak snage mišića lista
- bol koja postaje intenzivnija pri hodu
- oteklina
- ako imamo upalu jedne Ahilove tetive, na toj nozi to će područje biti toplije u odnosu na drugu nogu
Uzrocima nastanka tendinitisa Ahilove tetive su: pretreniranost, visoke pete, abnormanlnosti u biomehanici stopala, neadekvatna obuća, pretilost.
Kako u Polklinici Medical Body balance rješavamo problem tendinitisa?
Važno je mirovati i ne izazivati bol dok se upala ne smiri, kako bi omogućili tetivi da „ozdravi“, ukoliko takvu bolnu tetivu nastavimo opterećivati ne dajemo joj priliku za potpunim ozdravljenjem i usporavamo taj proces. Nadalje, tendinitis tretiramo procedurama za smanjenje upale i boli kao što su Indiba-activ radiofrekventna terapija, game ready, elektroterapija, kinesiotape, medical flossing, cupping, ERGON IASTM, manualna terapija te ciljanim vježbama počevši od vježbi istezanja Ahilove tetive pa postepeno do vježbi jačanja iste, vraćanje treningu odnosno aktivnostima svakodnevnog života.
